SEMI-MARATHON BAGNÉRES/TARBES

(Message de marco deplacé pour une meilleure visibilité)

SEMI-MARATHON BAGNÉRES/TARBES

Pour tous ceux qui sont interessé par cette course qui aura lieu le Dimanche 21 Juin 2009 et qui veulent avoir plus d'infos ainsi que le bulletin d'inscription par mail, demander le moi en m'envoyant un mail à cette @dresse: simonmarc1@yahoo.fr

A+ sur les rollers..... Marco

que décide-t-on en terme de stratégie sur Bagnères ?

je suggère que :
1/ nous partions à fond
2/ nous accélérions à mi course
3/ nous finissions au sprint

Tu serais pas un peu bourrin toi !
(a fond a fond a fond mais ça me va !!

J'ai une solution pour votre statégie, vous faite 3 sous groupes ........

Le 1er groupe part à fond
le 2 éme groupe accélère à mi course
et enfin le 3éme groupe finit au sprint

désolé ce soir je suis trop crevé faut pas trop m'en demander.

a+ j'espère qu'il fera beau temps pour la course.

nicolas a écrit:

que décide-t-on en terme de stratégie sur Bagnères ?

je suggère que :
1/ nous partions à fond
2/ nous accélérions à mi course
3/ nous finissions au sprint

Pour illustrer ce sujet juste un rappel de la partie théorique de notre entrainement de mardi spécifique au parcours descendant du Bagneres tarbes:
mms://stream.pedagogie.ac-aix-marseille.fr/lyc-vauvenargues/exovideo_ts/c_meca/etude_cinemat_Q2b.wmv
(1pensée toute particulière à Marion qui regarde le forum pour se changer les idées pendant ses révisions de concours...)

Aaaaaaaaaaaaaargh!!!! Berk! Heureusement que j'ai attendu le week end pour aller regarder sur le forum parce que c'est franchement méchant d'y poster des vidéos de cours de physique aussi vomitifs de bonne humeur Comme si c'était drôle les équations... (et je sais de quoi je parle!)
Youhou la vitesse est proportionnelle a l'accelération c'est merveilleux! Alors primo ça ne nous aidera pas à mieux faire du roller, et secundo cette loi lumineuse n'est valable, pour information, que dans le cas de la chute libre... Qui veut vérifier?
Je pense que dans le cadre d'une stratégie d'équipe efficace et offensive pour Bagnères-Tarbes on devrait plutôt s'attacher à réduire les frottements de l'air. Je suggère par exemple que je passe la course abritée derrière seb et nico, la technique a déjà fait ses preuves!

ce week-end sortez les maillots et la crème solaire car au programme
c'est

Le maillot, moi je veux bien, mais s'il faut rouler jusqu'a la mer comme à Narbonne, ce sera sans moi.

Les maillots, on les as déja !! bien moulant d'ailleur ! lol

Hello, ici le boulet des forums en direct pour des questions cons, mais pratiques pour ceux qui comme moi, ont rien suivi
et qui s'y prennent au dernier moment . . .
(deuxième édition passke mon post précédent a disparu dans les limbes de l'éther informatique...)

Voila, j'ai quelques questions, à savoir:

1: à quelle heure il faut être à Bagnères dimanche,
2: c'est où que c'est et à quelle heure les inscriptions de dernière minute spécial boulets qui s'y prennent au dernier moment,
3: quelqu'un aurait-il la recette de l'ours à la bière façon aventurier de donjon,
4: ils acceptent les gros cochons alcooliques?

voila, j'ai fini...

extrait du bulletin d'inscription

INSCRIPTION :
- Soit la veille de la course, samedi 20 juin de 09h00 à 19h00 au podium animation dans la cour d’Honneur du 1er RHP
- Soit le jour de la course, dimanche 21 juin de 07h30 à 08h30 au podium animation sur l’esplanade du casino de Bagnères
- Retrait des dossards sur les podiums animations dans les différents créneaux d’inscriptions
/!\ aucune épingle ne sera fournie /!\

JOINDRE :
- Chèque libellé à l’ordre de l’OMS de TARBES
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme en compétition ou la photocopie de la licence conforme à l’article IV du règlement

TARIF ROLLER :
Jusqu'au 20 JUIN 2009 : 7 €
Le 21 JUIN 2009 : 10 €

HORRAIRES & NAVETTES :
- Départ des navettes pour BAGNÈRES entre 07h15 et 08h10 sur les Allées Leclerc en face du Quartier Larrey.
- Départ de la course rollers et handisport en fauteuil roulant et handi-bike, Esplanade du Casino de Bagnères Groupe Tranchant à 08h45.
- Un bus vestiaire sera mis à disposition sur le site de départ.
- Une navette effectuant le retour sur Bagnères quittera le Quartier Larrey à 12h15 précises.

RAVITAILLEMENT (article 6 du règlement) :
Les points de ravitaillement (eau, nourriture) seront mis en place tous les 5 km, entre ces points de ravitaillement seront intercalés tous les 2,5 km des postes de rafraîchissement (eau, éponge). Un ravitaillement sera également servi sur le lieu d'arrivée.

Au départ, animation sur le parcours et sur le site d’arrivée.
Un Tee-shirt sera remis à l’inscription acquittée.
A l’arrivée, un ravitaillement et une bouteille de vin seront offerts à tous les concurrents ayant franchi la ligne d’arrivée.
Des lots d’une valeur d’environ 4000,00 € seront attribués (pour ceux qui les auront mérités...)

Pour info, ce qui ce sont inscrit auprès de patrick à Lourdes, vos inscriptions sont bien enregistrées (normal quoi); Patrick vient retirés vos dossard samedi. Bonne course à tous, éclater vous bien.

Pour le dossard: PENSEZ AUX ÉPINGLES (ET CASQUES OBLIGATOIRE)

Marc.

yep! merci merci!

Whouhouhouhouuuuuuu!

ça y est, je suis inscrit! Groin power!

je ne sais pas ce que j'ai le plus apprécié aujourd'hui :
- nos résultats ce matin

ou
- la sieste au soleil cet après-midi

Pour moi , il n'y a pas photos, c'est la sieste le meilleur moment de la journée.
La course était tres sympa, le resultat aussi, les objectifs perso remplis mais j'ai beau etre con, j'ai mal (j'ai le dos en vrac).

Bah moi j'ai tout aimé,
me lever a 6h ce matin,
rouler 21.1 km avec un petit passage par le fossé pour récupérer une boutanche de picrate,
la sieste de 3h cet aprem,
une bonne heure de gratte sur la scène centrale sur place verdun,
rentré 22h passer sous une bonne douche fraiche, me mettre au plumard, et bosser demain . . .
Bon, bah une très bon dimanche en bref! ^^

En tout cas c'etait un tres bon moment!

A mardi!

Moi ce que j'ais apprcié , c'est la croix rouge !