Les fiches techniques de roller en ligne

un ptit lien pour commencer vers les fiches techniques de roller en ligne qui sont tres bien faites

Bon, et bien je viens de "feuilleter" un peu les fiches de "RollerEnLine" . . . je pense qu' il y a pas grand chose à ajouter . . . c' est assez complet.
Il y en a même plus qu 'il ne nous en faut ^^, en tout cas ça peut grandement aider.

Moi jvou dis qu'avec 8 roulettes de 10 cm + un peu de technique + "The famous Cochon Power " : du cochon on ne verra bientot plus qu'le dos et a queue en rando (euh... la queue en tire bouchon )

héhé ^^
Le cochon sur le canapé, c'est ton doudou?

Oups j'navais pas pensé que par cette photo anodine j'ouvrais une breche dans ma vie privée. Regis tu m'as percé à jour
Oui ! le soir je ne peux pas dormir si j'ai pas cochonette dans mes bras

. . . moi la nuit, je peux pas m'endormir si j'ai pas Canette avec moi...
non, c'est pas un petit canard, c'est ma bouteille de despé geante en peluche ! ^^
Sur ces bonne paroles, retour au vrai sujet, qui nous intéresse ici, LA TECHNIQUE ! ^^
allez les forumeurs, racontez nous vos secrets pour réussir !

Lourdais, Lourdaises ! intensifions nos entrainement locaux !


Je sais de source sure que certains de nos patineurs expatriés s'entrainent d'arrachepied !!!
samedi:entrainement fond, dimanche rando vitesse, lundi technique (?), mardi (rien! ... tiens donc), mercredi entrainement sur piste, jeudi entrainement avancé sur piste ....
Donc ...Pour ne pas être largué lors de la prochaine randonnée dominicale entrainons nous!


voici une photo volée du dit élément en pleine séance de récupération des calories brullées